カウンセリング練習21回目。

本日は那覇にてセッション。

クライアント様は、自営業の素敵な女性の方！

 

『今までは、カウンセリングって言ったら、病んだ時に行くものとしか捉えてなかったので…。今回が初めてです。でも、変わりたいので、今日来ました』とのこと。

セッション終了後、

『カウンセリングって、苦しいのかな？って思ってた。でもワーク中、ぼーっとして心地良かった。

「先のこと心配してもしょうがないよ！！前向いていこう」みたいに周りの人によく言ってたけど、実は自分が一番不安だったんだな…て気付いた。

今は、セッション前に感じた不安を思い出せない。ふーっと抜けていっている」

と話してくれました✨

嬉しい限り💕

最後に、『「自分を整える」ことって、すっごく大切だなって感じた』とも話してくれました。

本当、これが一番大切だなぁと思うのです。

私は まだまだ自分の心が整っていなかった頃、結構常に、不安やおそれがありました。

音楽が好きだ！歌を歌いたいの！と、情熱を持ってやってるつもりでした。

声楽やってる時も。

ジャズやりかけた時も。

でも、なかなか思い通りに上手に歌えない自分に自信が持てず。

上手い人と比べて落ち込み。

ちょっと評価されたら舞い上がり。

これからの展望がなかなか見えず。

ステージに出れば、ナーバスな方が割合が高かったし。

一見「歌がすき。やりたいこと」のように見えますが、実は違ったんです。

その行動の動機はこれ。

「歌が歌えるよ。上手くなるよ。だから、私を認めてください。承認して。承認してー！」

これだったんです。

承  認  欲  求  !!

自分の事  自分で認めてないのに、誰があなたの事認めてくれるんですか？って、ちょっと前の自分に聞きたいです！笑

「好きなこと、やりたいこと」の裏側に潜む、動機がめちゃくちゃ不純だったんです。

もはやそれは好きなことではないよ。今なら分かる。笑

誰かに認められようと、頑張って行動するのを辞めました。

勇気がいるけど。

自分の人生なのに、人の評価を軸にしてた。

私の人生に「私」が不在だった。

今は「私」がちゃんと存在してます。

「あれ食べたい」「これやりたい」「寝たい」etc、「私の声」はよく聴こえてきます(^o^)

なんか話がそれちゃいましたが、

「自分の心を整える」ことが出来れば、何をしていてもハッピーを感じられると思います。

やりたいことをしてるのに、なんか苦しい…なんてことは、ないのです。

もし何か、違和感を感じてるひとがいたら。

参考になればと思います:)

では！

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Chisato Kamiunten
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